2021-11-29 刺激のない生活 今日から通常の食べものを、 食べるようにした。 とは言っても刺激物は、 自主規制で一週間ぐらい控えるつもりだ。 控えてみて思ったのだが、 日ごろは刺激物を、 思うより食べているかもしれない。